Sursa poza si informatii: Mediafax.ro

Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Hong Kong sugerează că viteza cu care mergem ar putea fi mai importantă decât durata mersului în prevenirea cancerului. Cercetarea a analizat datele a peste 430.000 de participanți din Marea Britanie și Hong Kong, urmărindu-i timp de aproape 11 ani. Rezultatele au arătat că persoanele care mergeau rapid aveau un risc general de cancer cu 13% mai mic în Marea Britanie și cu 45% mai mic în Hong Kong. În cazul cancerului pulmonar, reducerea riscului a fost de până la 53%.

Beneficiile mersului rapid

Profesorul Cheung Ching-lung, care a condus studiul publicat în Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, a explicat: "Cercetarea noastră sugerează că beneficiile pentru sănătate ale mersului pe jos nu țin doar de cât de mult mergi, ci și de cât de repede mergi". Studiul a identificat că aproximativ un sfert din efectul protector al mersului rapid se datorează nivelurilor mai scăzute ale markerilor inflamatori și metabolismului lipidic îmbunătățit la persoanele care merg rapid.

Viteza mersului ca indicator al sănătății

Viteza cu care mergem reflectă starea generală de sănătate și funcția fizică, fiind considerată un "semn vital" al organismului. Astfel, mersul rapid poate fi un indicator al unui stil de viață activ și sănătos, care contribuie la reducerea riscului de a dezvolta diverse tipuri de cancer, inclusiv cancerul pulmonar.

Implicații pentru prevenția cancerului

Descoperirea subliniază importanța încurajării mersului rapid ca parte a strategiilor de prevenție a cancerului. Spre deosebire de alte forme de exercițiu, mersul pe jos este accesibil tuturor și poate fi evaluat rapid într-un cabinet medical. Astfel, medicii pot utiliza viteza mersului ca un instrument simplu pentru identificarea persoanelor cu risc crescut de cancer și pentru a le recomanda adoptarea unui stil de viață mai activ.

Concluzie

În concluzie, studiul evidențiază faptul că nu doar durata, ci și viteza mersului pe jos joacă un rol crucial în reducerea riscului de cancer pulmonar. Încurajarea mersului rapid ar putea fi o măsură eficientă și ușor de implementat în programele de sănătate publică pentru prevenirea cancerului.