Sursa poza si informatii: ziarulamprenta.ro

Canicula poate fi periculoasă: Ce trebuie să știi despre insolație și stresul termic

Constanța se confruntă în aceste zile cu o atenționare meteo de caniculă, iar temperaturile extrem de ridicate pot avea efecte negative asupra sănătății. Administrația Națională de Meteorologie a emis mai multe avertizări de vreme caniculară pentru întreaga țară, culminând duminică cu un cod roșu de caniculă în trei județe din sudul țării.

Cum ne afectează temperaturile ridicate

În perioadele de caniculă, riscurile de insolație și stres termic cresc considerabil. Insolația apare atunci când corpul se supraîncălzește din cauza expunerii prelungite la soare, manifestându-se prin simptome precum amețeli, dureri de cap și greață. De asemenea, stresul termic poate duce la epuizare fizică și deshidratare.

Recomandări pentru a face față caniculei

Pentru a vă proteja sănătatea în fața acestor fenomene meteorologice extreme, este recomandat să limitați expunerea la soare în orele critice (10:00-18:00), să consumați multe lichide și să purtați îmbrăcăminte subțire și deschisă la culoare. De asemenea, este important să aveți grijă suplimentară de persoanele vulnerabile, cum ar fi copii și vârstnicii.

Un medic local avertizează: "Este crucial să rămânem hidratați și să evităm, pe cât posibil, să ne aflam afară în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei. Canicula poate avea efecte severe asupra sănătății noastre."

Context pentru locuitorii din Constanța

Constanța nu este necunoscută valurilor de căldură, având în vedere localizarea sa pe litoralul Mării Negre. Cu toate acestea, locuitorii ar trebui să fie atenți și să urmeze sfaturile medicilor pentru a preveni incidentele neplăcute. Contactați autoritățile locale pentru mai multe informații și asigurați-vă că sunteți pregătiți să faceți față temperaturilor ridicate.

Prin urmare, cel mai bun mod de a trece cu bine peste această perioadă de caniculă este de a rămâne informat și atent la semnele de insolație și stres termic.